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1年で偏差値40台から84.3へ

一年前には偏差値40台だった私が、秋の各大学専門模試ではA判定を取り、記述模試では偏差値80越えをするようになりました。そこまで伸びた私の勉強法を1人でも多くの伸び悩んでいる学生に伝えたいと思い、このブログを書いています。毎日少しずつ、夢に近付きましょう!「最小の努力で最大の伸びを」

夜は寝るのが大切!

 

おはようございます。

 

最少の努力で最大の効果を

出すことの出来勉強法を

提案する”ゆう”です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、

睡眠についてお話しますね。

 

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受験勉強をしていると、

つい睡眠を後回しにしがちです。

 

 

 

 

 

志望校と学力差が大きい人ほど

睡眠時間を削ってでも

勉強時間を増やさなければいけない気がしたり、、、

 

 

 

 

現役生の場合は

浪人生と比べると

勉強に充てられる時間が少ないから

夜遅くまで勉強したり、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし!!!!!

 

寝ることは本当に大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

睡眠不足だと

日中の勉強の質も下がるし

記憶の定着もしずらくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

合格するために

眠たい目をこすりながら頑張るのに

結局逆効果なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

、、、、、

 

私も偉そうなことを書いておきながら

そんなに規則正しいタイプではないのですが、

6時間は、大体毎日寝ていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

予備校や塾に通っていると

「10時就寝4時起床」

なんてことはなかなか難しいので、

12時就寝6時起床

を目指しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、

現役生は

学校の授業も居眠りしないで

ちゃんと聞こうね!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、また明日。